2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:早上吃了点粥,中午吃了个粽子喝了南瓜汤,下午吃了五个鸭爪和三颗糖,晚上吃了好多青菜会胖吗
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议在饮食上格外的控制,不要暴饮暴食,建议合理控制,饮食以清淡易消化为主!晚餐少吃主食以蔬菜水果代替,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,目前还是建议加大运动量。
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