女人该如何减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：本人今年30周岁，自从生完孩子以后，体重就没下来，平时无论怎样锻炼，节食都试过了，可是一点效果都没有，减肥茶也喝过了，除了把自己弄的体质差了，体重是一点也没下降，平时就是好睡觉，总感觉睡不醒，好烦啊，这样下去对身体也不好。
想得到怎样的帮助：怎样科学有效的减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
节食减肥和吃药减肥，反弹是很严重的，减肥要注意控制饮食，控制饮食用量，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，少吃油炸食品，少吃含糖量高的食品，想要减肥，一定要合理安排饮食。
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2022-01-16 02:42
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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