我是学生，13岁，很胖，想用跳绳减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：我想用跳绳和呼啦圈减肥，可以吗？不过，呼啦圈转了以后腰边很疼。如果可以用跳绳呼啦圈减肥，那么跳绳一天跳几个？呼啦圈一天转几个？多久见效？:
想得到的帮助：呼啦圈转了以后腰边很疼是不是运动量太大了？如果可以用跳绳呼啦圈减肥，那么跳绳一天跳几个？呼啦圈一天转几个？多久见效？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
这个年龄阶段不要刻意的去减肥，因为这是在长身体的时候注意在饮食方面进行一下，控制是比较好的，转呼啦圈，那么建议每天不要转的太多，的确会有腰痛的这个情况，而且运动量要根据自己的情况循序渐进慢慢的增加。
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2022-01-16 02:47
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