2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:想减肥,把大腿小腿上的肉,还有脸上的肉都减掉,所以早上慢跑20分钟管用吗
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下,饭后适当的溜达溜达,建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,有利于身体健康,目前还是建议加大运动量。
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