是不是一天摄入不超过1200大卡就不会胖
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：是不是一天摄入不超过1200大卡就不会胖，我现在减肥减的什么都不敢吃了。还有就是拿酸酸乳当主食，会胖么。谢谢。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果来代替，不能总喝酸乳，会引起胃肠道功能紊乱的情况，建议晚餐过后每天坚持两个小时的走步运动，有助于体重下降，也有利于身体健康。
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2022-01-16 02:48
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