我是女生身上的肉比较硬空中蹬自行车有用吗
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我是女生。身上的肉比较硬。听他们说空中蹬自行车可以减肥。结果我蹬了一个多星期，身上变得挺软的。这是好事情吗。医生你说我还要不要继续蹬。可是我怕会有反弹。:
想得到的帮助：我是女生。身上的肉比较硬。听他们说空中蹬自行车可以减肥。结果我蹬了一个多星期，身上变得挺软的。这是好事情吗。医生你说我还要不要继续蹬。可是我怕会有反弹。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果属于易胖体质想减肥的话，还是建议合理控制三餐，平时少吃甜品油炸食品，建议晚饭过后多参加一些户外运动，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥效果，目前建议加大运动量也可以骑自行车！减肥的过程，是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 02:48
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