2017-09-20 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:狂蹬空中自行车每天200下,吃饭半碗每天只吃一顿或两顿的饭,多少天能瘦下。
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病情分析:
你好,按照你说的锻炼方式,减肥的效果应该是可以看出来的。
指导意见:
建议您应该锻炼加节食减肥,每天早餐吃合适,中午适当多吃点,但不能吃油腻的食物,晚餐吃蔬菜水果,控制摄入的卡路里。
其他答案 (3)
病情分析:
你好根据你的描述看,你还是一个学生吧,正长身体的时候,可以适当加运动量,不要刻意减肥哦
指导意见:
建议。保持外阴清洁,注意经期卫生。吃饭吃个7.8成饱就行了。增加运动量可以。你这样子怕会影响身体哦
病情分析:
根据您的主诉判断您的情况只要找对了方法一定就会瘦下来的
指导意见:
每天运动完之后也要适当的敲击和按摩小腿,大概半年就会有效果的,一定要坚持
病情分析:
你好,首先肥胖是严重不利于身体健康,肥胖者应该减肥,体重指数超过大于24为超重,可以减肥。
指导意见:
不知道你的身高和体重,但你所说的减肥方法是不科学的,平衡饮食,营养均衡,不可节食,增加运动量,但应该循序渐进,坚持不懈