每天只蹬三百下空中自行车

病情分析：
你好，如果您想要瘦腿不能蹬自行车，这个会锻炼小腿肌肉导致小腿变粗

指导意见：
建议去健身俱乐部通过专业健身教练指导进行运动瘦腿，要严格按照指导进行，不然效果不好反而起反作用

病情分析：
锻炼身体最直接的效果就是改善体质，增加肌肉的力量。当然肌肉力量越大也就越发达，显得越粗大，强劲！

指导意见：
您锻炼的目的要清楚。现实证明你的锻炼达到了肌肉发达的效果。

如果不是这个目的，那就是锻炼的方式不正确了，需要改变锻炼的方式。

病情分析：
自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

指导意见：
骑自行车是有氧运动，长时间运动会消耗脂肪，腿会变细。最好不要长时间穿短裙，时间长了腿上会形成脂肪团，腿会变粗

病情分析：
你好！根据你提供的病史考虑是由于肌肉锻炼，使肌肉的纤维增粗。这种情况是一种正常的现象，如果没有其他特殊不舒服的情况，不需要特殊处理。