2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:早饭不吃应为晚上睡得晚起来就10点了 就中午吃普通盘子大的番茄炒蛋加一碗普通碗大的米饭晚饭就吃一个苹果这样会不会减肥呢?长期下去 还是说这样吃也会变胖 (在我不运动的前提下)::
想得到的帮助:长期这样吃能不能达到减肥
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病情分析:
目前描述的这种情况,还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下,建议晚餐少吃主食,除了合理控制饮食还是建议加大运动量,每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到减肥的效果,建议坚持住。