我想要减肥，肥胖困扰我很多年了
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我天天熬夜，经常喝酒，大吃大喝，大量吃零食，肚腩越来越大，大腿也很粗，想问，有什么可以让我一个月瘦20的
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖肚子上赘肉过多，想减肥的话还是建议平时饮食上格外控制，不要暴饮暴食！晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议少吃零食！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2022-01-16 02:49
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