想在这个暑假减肥到112-114
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：18岁 173cm 120斤 额
想得到的帮助：额
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
近期如果有效减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操的都有助于达到减肥的效果，建议晚上不要吃主食，多吃新鲜的蔬菜，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
投诉
2022-01-16 02:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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