跪求减肥计划越详细越好的！！！！
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我25岁身高180cm体重160上班族两天白两天夜休两天跪求一份运动加饮食的减肥计划越详细越好…
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现体重160斤，如果有减肥计划的话，还是建议，在饮食上格外的控制一下少吃甜品，饮料，油炸食品等，建议晚餐过后多参加一些户外运动！建议每天坚持两个小时走步或跑步运动，有助于达到减肥效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:57
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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