请问用吃一根黄瓜代替吃晚饭好么
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我是学校寄宿，学校经常是油炸的食物再加上经常吃夜宵 胖了不少，我想减肥请问以后不吃晚饭吃一根黄瓜对健康有影响么？如果不行用什么替代呢？还有我做俯卧撑和卷腹能减肥么?
想得到的帮助：帮我解答
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现比较肥胖的情况还是建议平时饮食上格外控制，少吃甜品饮料油炸食品，尽量少吃夜宵，建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程，需要坚持，建议坚持住。
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2022-01-16 02:57
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