我是学体育的想减肥下午训练完后只是吃点粥这种情况对
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我是学体育的想减肥下午训练完后只是吃点粥这种情况对我跑步的成绩有影响么？对我的身体会有坏处吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前的情况下不建议只喝点粥，因为运动量比较大，长期下去可能会引起营养不良的情况，还是建议保证营养的前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天两个小时或两个小时以上的跑步运动等。
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2022-01-16 03:07
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