隔天运动对减肥有效果吗
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：隔天运动对减肥有效果吗？
为什么我感觉我越减越肥吖？
三天苹果减肥法可以用吗？那个会反弹吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，不建议使用此方法，可能会引起营养不良等情况！还是建议保证营养前提下合理控制三餐，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果来代替！每天坚持两个小时都走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，需要坚持！建议坚持住。
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2022-01-16 03:11
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