我今年24岁，女性，身高1
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我今年24岁，女性，身高1.68体重80千克，想通过运动减肥，什么运动减肥效果最好，有一个女儿2岁，早上好还是晚上好，饭前还是饭后好
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现体重有80公斤多考虑有些偏胖，建议晚餐尽量少吃主食易以蔬菜水果代替！每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住，平时少吃甜品饮料油炸食品。
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2022-01-16 03:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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