节食一年每天热量摄入控制在五百卡
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：节食一年每天热量摄入控制在五百卡，不吃晚饭。如何恢复饮食不反弹呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥可以行仰卧起坐以及慢跑。除了运动减肥另外还需要在饮食上加以适当控制，根据自己的身体情况决定，做到吃七分饱，但又不能觉得饿，减肥贵在持之以恒，那样才有效果。
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2022-01-16 03:28
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