节食减肥一年，每天热量控制在五百卡
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：节食减肥一年，每天热量控制在五百卡，如何恢复正常饮食？不反弹
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前描述的这种情况，还是建议在平时的饮食过程中不建议使用节食方法长期下去，可能会引起胃肠道功能紊乱的症状，建议合理控制三餐，每次不要吃得过饱，晚饭过后多参加一些户外运动，有助于达到减肥效果也有利于身体健康。
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2022-01-16 03:28
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