有点肥胖138斤，没有怎么运动
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：有点肥胖138斤，没有怎么运动，想在暑假瘦20斤，请问最佳运动时间？
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现138斤，体重多考虑有些偏胖！建议饮食格外控制！晚餐尽量少吃主食以蔬菜水果代替！每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果建议坚持住。
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2022-01-16 03:30
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