每天应该跑步多久，跑多少公里
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：每天应该跑步多久，跑多少公里，可以起到减肥作用
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果有觉得肥胖想减肥的话，推荐运动减肥方法，建议每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的消效果！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住！建议晚上尽量少吃主食。
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2022-01-16 03:28
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