上身瘦下身胖，梨形身材，请问下身怎么减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：上身瘦下身胖，梨形身材，请问下身怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
你的这种情况考虑是属于是个体差异的，建议你平时多注意进行一下运动，注意饮食。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
投诉
2022-01-16 03:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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