想要减肥不知道如何下手，不知道做什么运动
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：要减肥做什么运动最合适？做多长时间最好，什么时间段做最好
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话不建议使用减肥产品或节食方法会有一定的副作用，而且还会反弹！建议晚餐尽量少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步，都有助于达到减肥的消果，建议坚持住。
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2022-01-16 03:33
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