过度节食后如何恢复饮食
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：医生，你好。我节食了两周早上只吃了鸡蛋和牛奶，午饭晚饭都没有吃。请问现在想复食应该怎么饮食呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
靠节食减肥很伤身，严重会导致厌食。建议你保持均衡饮食加上适当的运动来保持体重，必须注意少吃多餐，每餐七分饱，少吃油脂类的食物。同时尽量少吃一些零食，这样才能慢慢恢复正常的。若是减肥，应该选择正确健康的方法。
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2022-01-16 03:35
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