你好我是减肥期间的时候
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：你好我是减肥期间的时候摄入量一般不超过1200
然后这几天我没有像之前那样做剧烈运动来消耗能量但是晚上也会做两个小时的有氧或者塑形的运动但是没有像以前跳绳那么猛烈的运动然后这几天摄入的量有达到1200这样.然后不知道为什么体重就涨了很快.本来47然后48今天早上称48.55.我不知道该怎么办.是不是因为我摄入量突然比以前大了身体不适应呢……但是1200不是最基础的基础代谢需要的摄入量吗……会不会一直胖下去..
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥最好的方法建议还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，不要去尝试一些减肥的药物，减肥的产品，或者是一些减肥的方法，要控制住自己的，最少吃，多餐,锻炼，这样才有效果。
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2022-01-16 03:37
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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