我最近在减肥，一直找不到好方法
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：减肥的话在饮食方面应该怎么吃是健康的啊，我有时候晚上不吃饭，早上和中午就吃的很撑，感觉很不健康，一日三餐到底应该怎么吃能健康减肥呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥，在饮食上面多吃一些优质的蛋白质食物和新鲜的蔬菜水果，合理的搭配饮食，按时进餐，三餐定时定量，避免暴饮暴食，在平时注意适当的进行一些体育运动。
投诉
2022-01-16 03:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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