天天做仰卧起坐100个能练出腹肌吗
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：天天做仰卧起坐100个不求减肥只求能练出腹肌我现在在练蹲起打算先把腿练完在练腹肌
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要练腹肌的话，应该先减腹部脂肪，建议在饮食上不要吃脂肪量比较高的食物，多吃一些蛋白质丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，一定要坚持体育段丽，做到持之以恒。
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2022-01-16 03:49
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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