节食多久可以瘦30斤
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：节食多斤可以瘦30斤？每顿只是半碗？想快速瘦下来，
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用节食的方法会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，也会造成营养不良的情况，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替！每天坚持两个小时的走步运动，有助益达到减肥效果有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 04:43
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