瘦身有什么办法效果最好？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我是家里的独生女，全家人都很疼我，整天给我买一些好吃，以至于我现在吃的胖胖的，一直也瘦不下来，这么大了，连个男朋友也没有，看到别人高高兴兴的，我很自卑。
想得到怎样的帮助：用什么方法瘦身最好？
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，你可以运动慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按时吃，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下来的。
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2022-01-16 22:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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