想要瘦身有什么办法吗？
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：现在我的体重从原来的45斤，长到了现在的55斤了，真的是有点接受不了了，现在又马上要到夏天了真的是很烦恼，不知道怎么瘦身的好，对于节食的话，我是不敢用的，怕对身体造成伤害。特别来这里咨询一下。
想得到怎样的帮助：想问下，想要瘦身的话有什么好的办法吗？
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满意答案
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- 冯德朋 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
最好的还是运动，安全有效，缺点就是需要长期坚持。
健美操
健美操减肥可以增强肌肉力量和弹性、增进柔韧性及周身的血液循环、呼吸系统机能，是现代人健身美体的重要途径。在做操时，有大量的热能被消耗，减少了脂肪的堆积。同时，减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容，坚持做操，可使得体形匀称，具曲线美，并且使人体内脏器官更加健康。
投诉
2022-01-17 00:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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