2022-01-17 1人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:医生您好失眠十几年了每天晚上睡觉脑子里时控制不住想东西睡觉的时候最严重的时候发病时会伴有恐惧感仿佛所有人都是坏人有人要弄死自己头晕嘴巴发颤感觉自己已不受控制医生请问这是什么症
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病情分析:
你这种情况主要是受到心理因素的影响,所以我建议你还是要调整一下自己的心态,要保持情感放松,不要总去想一些不好的事情或者是不开心的事情,睡前用温水泡泡脚,喝点热牛奶,这样可以帮助提高你的睡眠质量。