晚上失眠睡不着总是控制不住胡思乱想
2019-07-19 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：宿舍晚上太吵睡不着安静的时候心里总是控制不住胡思乱想出汗身体发热越来越精神
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是睡眠习惯的改变。例如睡前过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，要从良好的睡眠习惯，严重的建议在医生的指导下药物治疗。
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2022-12-22 09:40
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