每天晚上睡不好11点睡2点就醒了
2022-01-17 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：一定要到早上才能睡着谷维素跟刺五加有在吃有没有什么中药配合泡脚可以加强睡眠的已经持续1星期了每天都是早上补觉
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你晚上睡的比较晚，我建议你尽量的不要睡得太晚，在10点之前就要进入睡眠，睡前用温水泡泡脚，喝点热牛奶，这样可以帮助提高睡眠质量。如果长期的失眠，您可以到医院先就诊检查，可以在医生的指导下应用一些安神补脑类的药物来进行治疗。
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2022-01-17 07:48
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