失眠，连续2天了。一点困意没有啊。之前12点就睡着
2022-01-17 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：最近严重睡眠不足。前天凌晨4点多睡得。7点多醒的。今天半夜1点半了。一点没有睡意。是不是身体出现问题了。能吃点什么药吗。求推荐一下。
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。如果压力过大，学会自己释放睡前，可以通过泡脚按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。
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2022-01-17 07:49
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