2022-01-17 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:我身高188,体重180斤,28岁了,我感觉上肢和腰腹力量没多大用,是不是下肢力量推动全身跳跃腾空像火车头拉动车厢
满意答案
病情分析: 这个方面是运动比较科学的锻炼比较好,体重还是有点超重的,可以循循渐进的锻炼身体,适当减肥,锻炼下肢肌肉,重点是弹跳力,找出来爆发力多多锻炼。
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