2022-01-17 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我现在有了想美白身上皮肤的想法了,我身上的皮肤到现在一直就是那种不白又不光滑的情况的,我感觉到心情不好的厉害的,一直就想美白身上的皮肤的,现在听说饮食上可以做到的。
想得到怎样的帮助:请问,美白身上皮肤平时吃什么食物?
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病情分析:
你好,根据你的叙述,可以多吃一些新鲜的水果,蔬菜,水果蔬菜中含有大量的维生素C,维生素C对美白有很好的效果。荞麦面,富含超多的不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸可以维持肌肤年轻,可以保住肌肤中的胶原蛋白保持好皮肤的弹性。