为了增强肾功能，每天做扭腰运动，请问医生，做扭腰运
2022-01-17 1人回答
性别：男年龄：65岁
健康咨询描述：为了增强肾功能，每天做扭腰运动，请问医生，做扭腰运动会伤害腰椎和韧带吗？请看清我的提问，只是问扭腰运动会损伤腰椎吗？谢谢大夫！
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，根据您的年龄分析，目前你不适合做扭腰运动，扭腰运动可以促进胃肠蠕动，但是如果有腰椎滑脱、腰椎间盘突出的人，不适合做扭腰运动。建议平时一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节，饮食上可以适当多吃一些补肾的食物，如海产品、黑芝麻、枸杞、核桃，这些都是很好的补气的、补肾的食物，日常生活中建议经常服用。
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2022-01-17 15:12
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