我一高二学生，每晚晚自习上到十点结束。回
2022-01-18 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我一高二学生，每晚晚自习上到十点结束。回到房间，洗洗躺床上，思维就特活跃、想这想那的，没有一点睡意。一点声音的干扰，也引起情绪。每晚快到一点才能睡着，第二天早上六点就得起床去早读。白天会有些疲惫，可到了睡觉，精神就是那么好，甚至会不自觉的伸手去自慰。我该怎么办
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满意答案
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- 朱义昭 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
你好，你的情况可能属于个人体质问题。只要精神好，不影响学习就可以了，不用刻意去治疗。如果早上有疲惫，就要治疗，可以先通过增加运动调节。
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2022-01-18 13:01
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