晚上失眠白天睡觉
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我晚上总是睡不着，白天却困得不行，我也知道自己睡颠倒了，可是自己就是怎么也调解不过来。
想得到怎样的帮助：这种情况如何调理？
满意答案
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- 朱义昭 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
你好，生活习惯的失常还是得生活习惯调理，主要是把你的作息规律生物钟建立规律轨道，建议增加有氧运动，清淡饮食，十一点上床，前期可辅助用安眠药。
投诉
2022-01-18 13:00
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