怎么可以健康减肥
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：因为自己很肥，感到一点自信心也没有。也不敢出去交朋友，直到现在自己还是单身一个人，最近喜欢上了楼上的一个男孩子，他很老实，我怕他会介意我的肥样，想减肥，但不想吃减肥药，也不要绝食。
想得到怎样的帮助：请问怎么样才可以健康的减肥？
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满意答案
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- 朱义昭 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
你好，减肥不外乎减少能量摄入，加大能量的损耗输出两条路，首先控制饮食，合理的饮食，多吃清淡的蔬菜杂粮，之后就是运动了，可以合理做一些有氧运动，三十分钟以上。
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2022-01-18 13:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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