增强小腿肌肉力量做什么运动好？
2022-01-18 1人回答
健康咨询描述：增强小腿肌肉力量做什么运动好？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
可以经常做下蹲运动，还有是学蛙跳，也可以经常抬高腿，都可以增加腿部的肌肉力量，但是一定要控制主运动的度，避免导致肌肉拉伤。也可以保持上身前倾，不动的基础上，慢慢的鼓起小腹，小腹用力向前挺。
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2022-01-19 23:30
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