晚上睡觉前喝什么牛奶有助长高
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我是高三学生，每天熬夜睡眠不足。我今年19岁了，但是我的个子不高，所以我想问一下喝牛奶可以长高吗？喝纯牛奶好还是学生奶好
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，睡眠不足会影响身高的。
指导意见：
因为生长激素主要都是晚上睡觉的时候分泌，所以要早睡早起，养成良好的生活习惯，晚上睡前喝点牛奶有助于睡眠。
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2022-01-18 21:47
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