不知道怎么样合理的减肥，该怎么吃饭
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：不知道怎么样合理的减肥，该怎么吃饭不知道怎么样合理的减肥，该怎么吃饭
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，合理减肥在于控制饮食，增加运动。
指导意见：
一般每餐至少要减少1/4的食量，早餐要吃饱吃好，中餐要吃饱和晚餐要吃少。增加运动量，注意加强对局部脂肪沉积的锻炼，以起到塑形的目的。
投诉
2022-01-18 21:49
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