如何缓解失眠？
2022-01-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：最近四五天严重
有点压力 最近事事不得顺心
曾经的治疗情况和效果：只服用一些药物
想得到怎样的帮助：治疗失眠好的药物
免费咨询
满意答案
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- 钮优生 主治医师
- 南阳市第一人民医院
病情分析：
你好，很乐意为你解答，失眠的原因有很多，主要的原因是心理作用，要想治疗失眠，必须从心理上来慢慢调节，药物只是辅助作用，
指导意见：
在此给你点建议，希望能够帮助你：1.保持良好的心态，要有愉快的心情，2.参加一些自己喜欢的活动或运动，使自己过的充实，有一定的劳累感和成就感，3.可以用改善睡眠而副作用小的药物像舒乐安定，睡前按时服用，睡眠时间一定要按时，10天为一个疗程，一疗程后及时停药，尽可能达到一种新的睡眠平衡，
愿你早日康复
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2022-01-18 23:10
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