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关于锻炼身体体重胖瘦的问题

2022-01-18 1人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：我172,73KG，有点胖，肚子上肉多，现在一方面做器械无氧锻炼肌肉，另一方面慢跑为了减脂，这样即可以减肥又可以锻炼肌肉来巩固减肥后赘肉反弹

想得到怎样的帮助：请问，我这样做，最后是体重会轻还是反而体重会重呢？
因为减脂的话体重会轻，旦增肌体重又回重啊，到底最后是会轻还是会重啊
我是想练出点肌肉，有点线条更好看，旦也想减肥减去赘肉

满意答案

病情分析：
你好，很乐意为你解答，是这样的，锻炼是减肥健美的一个主要的项目，一般情况下，肌肉的锻炼是有一定的限度的，脂肪的增加是没有限度的，

指导意见：
通过锻炼，早期可能肌肉的强壮，体重可能会增加，但是长期考虑，体重会减轻的，并且可以达到健美的目的，但是一定要坚持，不然很容易反弹的，愿你身体健康

投诉 2022-01-18 23:29

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