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如何才能摆脱紧张让自己变大胆起来

2022-01-19 1人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我从小就很少和陌生人接触。上高中的时候也很少说话，班里的人都说我内向也不够自信。我也想改变可是总是找不到适当的方法改变自己。我今年20岁了而且还是个男的。我今年刚上大一我梦想就是想好好学好英语翻译，可是每次被老师讲到讲台我就非常紧张。全身都颤抖不止。好多同学都没像我这样，而且我又特别爱面子，越是不想让别人笑话，越是想越是紧张。一到自己上讲台那可不得了了。
希望大家可以帮帮我如何才能让自己变得大胆。谢谢。

想得到的帮助：紧张和压力与人交往