我感觉自己有迷信思维的强迫症

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我是一个迷信的人，这可能是因为我是一个爱胡思乱想而且害怕很多事情的人，我总是在脑海里重复想一句话，或者重复一个行为，如果这句话或这个行为我认为还没想好做好的话，我就会心里很不舒服，想着会不会因为没想好一句话或一个行为会招来不好的事情，还有我还会边想一句话边重复一个行为，同时进行。还有，我看到一些不好的图片或者新闻什么的就会恐惧，怕看到了会招来什么不好的事情，然后就会在脑海里重复一些话，这种感觉真的很难受，很折磨人，我感觉我每天都生活在恐惧，焦虑当中，我明明意识清醒知道这样做很奇怪很没有道理，但我就是控制不了自己，我心里会很不舒服，我到底该怎么办啊？