2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:晚上睡不着,总是想着好多事,失眠去年年底开始这样,白天很累,到了晚上却睡不着,也许压力太大了。
想得到怎样的帮助:希望可以得到改善
满意答案
指导意见: 你好,压力大的话心神一般不会安定,容易导致难以入眠,建议采取一些缓解压力的办法,比如运动,唱歌,偶尔和朋友喝点酒也是可以的!长期压力大对精神和身体都不好,可以服用一些镇静的药物
取消确定