早上应该是先运动还是先吃饭？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我比较肥胖 打算每天早上7点开始骑车一小时锻炼:
想得到的帮助：先运动还是先吃饭比较好？
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满意答案
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- 张亚飞 主治医师
- 邯郸市第一医院
病情分析：
你好，最好的锻炼身体方法是早上吃完饭，十点多的时候进行户外活动是最好的，一般不好做到，早晨起来可以喝点糖盐水然后出去运动就可以了。不必过于计较，只要坚持就可以
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2022-01-19 06:23
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