低热量、低脂肪、低胆固醇食物有哪些
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：35岁
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
低热量。低脂肪，低胆固醇的食物是素食特别是青菜和水果。素食中花生和核桃含的油比较多。不过是不饱和脂肪。建议多吃素，少吃肉。如果选择素食。可以是谷类豆类蔬菜水果各占1/4。然后补充些维生素b12。
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2022-10-31 19:23
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