你好医生，我晚上不吃饭现在每天晚上在室内慢跑4
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：你好医生，我晚上不吃饭现在每天晚上在室内慢跑40分钟30分钟呼啦圈50个仰卧起坐50个俯卧撑能瘦身和瘦肚子吗？
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满意答案
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- 祝绍磊 主治医师
- 烟台市莱阳中心医院
病情分析：
减肥我不反对，但是不吃饭我觉得这个方法不合适，应该通过多运动来达到减肥的目的。
指导意见：
我知道慢的持续的有氧运动是减肥的最好的运动方式，当然要达到量。比如每天通过慢走，十里二十里地，很快就会瘦下的。
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2022-01-19 15:37
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